补品

今天来和大家分享我在怀孕时期所吃的补品。

 

其实身为新手妈妈，透过身边的朋友，我大概都知道孕妇应该吃什么补品。其中就是birdnest。我在孕中期开始服用birdnest，可以说我长这么大，第一次吃那么多的birdnest，呵呵。。。

孕早期不可以吃补品是因为怕宝宝太过补，反而反效果。所以整个孕早期(1-12 weeks)我都没有吃任何的补品。只是继续吃营养，让宝宝先吸收。

除了birdnest，我还有吃雪蛤。虽然讲这些是补品，除了补，也有滋润的功效哦。