平凡，快乐，健康。

对现在忙碌的我们来说，要维持一个健康的身体，好难。

空气的污染，三餐的不定时，过量的酒精，颠倒的睡眠时间。。难怪老一辈的人可以活那么久。

并不是讲年轻就是万能。我们应该趁年轻好好的保养，万事都是从低做起。建好基础，以后才能活得更好。

全身检查的报考出来了。医生说我大致上是很好的，有些方面需要注意。可能是年长了吧，所以现在我追求的只是平凡，快乐，健康。

平凡就是福。有些人一生中就是拼命的追求一些物质上的享受，而忘了其实平凡的生活也可以很幸福。

人生短短几十年，有谁是真正的快乐过？我们每天必须面对不同的挑战，生离死别，我们又能怎样？人生必经的过程，没有任何一个人可以逃的掉。活在当下，珍惜现在。伤心的日子要过，快乐的日子也要过，为什么我们不开心地面对每一天呢？

有些人讲：现在不努力赚钱，难道要等到七老八十才来拼命？那时候是心有余而力不足了。试想想，就是我们亚洲人有酱的想法，所以年轻力壮的我们就日日夜夜的拼命做做做，忽略了健康。老来就把赚到的钱，养医生去了。

钱，是永远赚不完的。努力赚钱之余，我们还要保持健康。因为有健康的身体，我们便有福气，快乐和无忧的生活。

I LOVE Speghetti

第一位：生面卡路里：230/碗脂 肪：0克不经油炸的生面在众多粉面中，属最健康，不含脂肪，配以清淡的烹调方法及配料，是keep fit 人士不俗的选择。

第二位：拉面卡路里：230/碗脂 肪：0.3克日本菜中，拉面本身属健康面，但那一口浓郁的上汤，却是致肥的元凶，吃时还是配清汤较好。

第三位：米粉卡路里：192/碗脂 肪：0.4克米粉一向被视为健康的面食，通常一个米粉的分量不会太大，吃一碗，分量刚刚好。

第四位：意粉卡路里：174/碗脂 肪：0.8克或许你会觉得意粉是高热量食物，只是意粉惯常采用的配料，令人误会而已，不要选择白汁或肉酱口味，选择鲜茄汁或素菜口味的，便较健康。

第五位：上海面卡路里：206/碗脂 肪：2克上海面亦即阳春面，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最适宜伴以清汤或鱼汤，味道合拍又健康。

第六位：乌冬卡路里：200/碗脂 肪：2克乌冬跟上海面一样，适合伴以清淡上汤烹调，但炒乌冬就可免则免，因为属高油分、高卡路里的食物，少吃为妙。

第七位：全蛋面卡路里：213/碗脂 肪：2.4克爽口弹牙的全蛋面看似油分不高，但其实脂肪含量也不少，只宜偶尔吃一次，平日还是选吃其他较健康的面食吧!

第八位：河粉卡路里：284/碗脂 肪：4.9克一看就知道河粉高油又高卡路里，油淋淋的卖相绝对骗不了人。喜欢河粉的软滑口感吗?建议选择乌冬或上海面取代。

第九位：即食面卡路里：453/碗脂 肪：17.1克向来说即食面无益又高油，吃一个等同吃一顿饭的卡路里，宁愿吃一顿有食送菜、有白饭的膳食，起码吃得健康和丰富!

第十位：伊面卡路里：404/碗脂 肪：23.5克绝对想不到伊面会比即食面高脂肪，经油炸，油分极高。虽然伊面美味，但还是忍忍口吧!

转发自：秘密基地

生生世世未了缘

有没有人不喜欢看书呢？

什么书都好，武侠小说，言情小说，鬼故事，寓言故事，童话故事。。

你喜欢看什么书呢？

近年来，发现其实散文也不错。一个故事一个故事，比一整本来得好看。可能是因为我有写部落的关系，所以会比较喜欢一个故事一个故事的散集。以前小学求学的时候不会好好的善用图书馆，现在真正的要看书，才知道原来有图书馆真好。



最近看的一本书：生生世世未了缘

里面有很多故事，全部都很有道理。只是为什么我们不会这样想呢？

例如：一间公司的员工认为公司栽培的人都跳槽过去别家公司，那自己的公司不是很吃亏？但是老板并不这样认为，因为它请回来的还不是也是另外一间公司栽培过来的人才？

又例如：男人觉得在婚前做牛做马的追求女人，为什么不想想女人在婚后为男人做一辈子的牛做一生的马？
最让我印象深刻的是这一篇：如果人的记忆就像一间大货舱，把全部货物都往里面塞，一直到没有地方可以放了，我们就把摆在最外面的东西往外搬走，一直搬到最里面的，也就一直退回到我们的童年记忆。

我觉得身为作者一点也不简单。要用很好地比喻，字与字之间要顺畅，没有语病，而且还要富有想像力。

Is A Good Start! Keep Going~~

宝贝讲我减肥减疯了。

现在我又很强烈的减肥欲望，谁也灭不了我这团火。是好事来的。星期一到现在，我已经瘦了5kg~~(我没有骗人！我真的瘦了5kg!)开心~~高兴~~

我一直都不喜欢去纤体中心，因为那些是骗人而且没有效的方法。我看过现实的的例子，真的是达到我们要的标准体重，但是一旦松懈下来，效果是比以前体重的双倍。所以运动才是最好的方法。每天只需要抽一个小时，一个星期五次，那么你既可以健康，又可以瘦身，何乐而不为呢？

现在我除了每天运动，我还控制我自己的饮食。饮食真的很重要啊，身为上班族的我，不是坐就是吃，当然屁股大肚腩大腿也大。。伤脑筋啊~~而且刚刚做了身体检查，报告讲我的胆固醇高，也是时候要注意我自己的饮食了。这样也好，那我有借口不可以乱乱吃东西。

减肥虽然是辛苦，但是我乐在其中！虽然是要和我的最爱（kfc, mcd, pizza, butter cake, lemon cake, orange cake, bla bla bla）说永别，但是这些都是不好的食物，吃多了也没有益。**自己给自己的借口。。呵呵~~

这个已经是一个很好的开始，再接再厉！我要证明给大家看，我是真的可以的！

母女平安

恭喜carrie母女平安。

欢迎小公主来到这个世界。



好想过去抱她。。

Its Time To Start My Diet Plan

是时候开始我的减肥计划了。。真的要开始减肥了。。

我也觉得我自己最近肥了，year end嘛，party多了，gathering多了。。

当然体重也多了。



原来吃菜也可以很饱！

Be Honest, Plz..

上个周末过得很充实。为什么我的工作天却那么的无聊？

和宝贝去谷中城走街看戏（我俩的节目每次都没有新鲜感，哈哈！但是我喜欢。）



看到有bridal fair，就走进去，打算参考参考。哪里知道还没有进到去，就给一个人blok着了。反正距离看戏的时间还有一个钟头半，就看看她能给我什么价钱。不坐还好，一坐就在那里没完没了。而且又很贵。我walk in都可以拿到比她更便宜的价钱。她以为我是笨蛋是吧。到最后接近看戏的时间，我们讲我们要走了，她还不放人。恐怖到~~但是最后我们毕竟是消费者，她也不能对我们怎样。只是我不喜欢她的态度，不老实不诚恳。



MegaMind。不错的一部电影。小朋友应该很喜欢。有欢笑有泪水。

Performance, Again?!!

有时候我在想：到底是不是我的问题？

一度想马上离开公司，但是理智的我是不会酱做的。

为什么这些人可以酱假惺惺？明明不喜欢但是为了讨好别人而迫自己喜欢。难道人就是要戴面具？难道真的见人讲人话，见鬼讲鬼话？

公司memo出来了。明年的annual dinner有performance。幸好我不在malaysia。我不喜欢和他们酱子perform。我觉得他们很不公平。要就连manager一起perform啦。讲了是全公司的人一定要参加的，但是为什么却只有我们这班staff？奖品他们就有份。

但是这个世界哪有公平的呢。

虽然奖品很吸引，但是我一点儿也不想参加。Bet my team will not have any volunteers。不要给我看衰他们。为什么他们不能像我的gang？但是这个世界上哪里会有一班和我一起疯狂的姐妹们呢。她们是全世界最棒的！

下定决心要去健身。下个月就开始。我一定要全力以赴，往我的目标-66kg前进！

一寸光阴一寸金

最近的天气到底怎么了？不是忽然狂风暴雨，就是烈日高挂。真的是让人摸不着。

最近我的心情也因为随着年尾的到来，而七上八下。

昨天才和宝贝讲我们还有两个月，两个星期，两天 -> 4th Anniversary！

一对情侣有多少个四年？

我们即将迈入第四年！临睡前在床上辗转难眠，我没有想过遇见他，和他在一起。他是我的初恋！幸好当时的我思想成熟，要不然一失足成千古恨，往往踏出的那一步就是最关键的。

还有一个星期，迈入2010年最后一个月份了。

2010年，太多事情发生了；
2010年，时间走得太快了；
2010年，是时候说再见了。

No Holiday Mood De Holiday

看一看日历（虽然我每天都在看），原来今天是假期。

没有假期feel 的假期。但是好过没有。

通常假期落在中间的我就只有呆在家里的，本来是想做蛋糕的，但是慵懒的我就只是想看戏，所以一连追了好几套电影和tvb电视连续剧。过瘾！原来没有人和我争电视的感觉是那么的爽！

难得假期在家，当然是少不了自我大扫除啦。。

先来个头发护理：我都是prefer在家自己弄的，除了上次弄头发给别人洗过头，没回去理发店我都是先洗好头才去剪的。
再来个脸部护理：通常一个星期我至少会做3次面膜。面膜做多了反而会反效果。所以不要以为每天勤做面膜是好事哦。
来多个指甲护理：我没有做pedi and medi的习惯，也没有觉得有这个必要咯。指甲护理就是简单的剪指甲，洗指甲而已。

就酱，我度过了一个很充实的假日。

The Preparation

蕊姐筹备了我看将近一年的婚礼，终于在13/11/10当天画下圆满，美丽和甜蜜的句号。






当然我也没有闲着。星期五我们就做好准备，把本来空荡荡的棚，挂上了五彩缤纷的气球。真的是美丽极了。
看着和我一起长大的表姐出嫁，心里真的是有点不舍得。但是天下有不散的宴席，这句话一点儿也没错。虽然有想过她会有嫁出去的一天，但是为什么我还是觉得很快？

祝他们幸福快乐!

Congratulation To Eddie

我喜欢和比我年纪大一点的人谈天.

因为他们可以在谈话中无意间给我一些很好的启示.

今天和eddie在pantry一面吃午餐一面聊天.先恭喜他啊,bridegroom-to-be <3

我们谈的都是身边发生的事情，当然是他的婚事。他要我不要好像他这样，先试车才买车。他太不了解我了！但是我不会怪他，是他们男人自己把持不住。他讲最近除了忙于他的婚事，当然老婆是不能忽略。特别是孕妇，虽然脾气是坏了点，但是做老公的就体谅一下吧。要知道怀孕不容易啊。

一切来得太突然，他自己也希望可以在一个月里面呈现完美的婚礼。自己尽力就好啦，也不用太压抑，免得希望大失望越大。

忙完他的婚礼，就忙宝宝出世咯。。

Air Asia Promotion

期待已久的family trip，终于实现了。

是少了爸爸的family trip。

因为妈妈和弟妹都讲要去香港，所以我们的family trip就因为亚航有promotion，而实现了。

早上和妹妹430起床对着电脑银幕不停的click click click，终于幸运的我们拿到了飞往香港澳门的机票。其实有很多人说澳门就只是只有那一两个地方可以逛，但是我还是想去参观。毕竟没有到过那里是不知道那里到底是怎样。

There Goes My Holiday~

好像懵懵懂懂的，假期就结束了。。

但是这假期，我过的很relax。。

也不知道为什么，假期的我起得特别早。是因为不用上班？应该是吧。。上班天的我最最最最不想起身！呵呵~


除了在店里帮忙，还去找小朋友玩。当小朋友真好，只要有人和她们玩，没什么大不了。带她去playground玩，感叹为什么有人连小朋友唯一玩乐的小小空间也要破坏。

其实人类如果团结，在艰难的事情也能解决；
就好像中国人团结，别人是怎样也不能入侵。

Deepavali

Happy Deepavali To All Indian Frens~~~

又是假期

hurray~~~hurray~~~明天放假~~hurray~~hurray~~

我们这些打工族，望的就是这些假期了。。上个月没有休息的我，终于累垮了。。拿了一天病假，在家里舒服的享受着。最爱家了。。

看似很遥远的deepavali，怎么一眨眼就到了呢？好快啊。。还记得我和miao计划要去那里玩的时候，好像还有很久呐。怎么明天就是了呢？邻居已经开始在忙着播他们的新年歌，虽然很吵，但是一年就那一次，就只有将就一下咯。生长在三大种族的国家，已经习惯成自然了。

公共假期，一定会有很多人潮，到时候店里一定很忙。还想着乘着假期和朋友到处走走，现在就只有在家里了。

Congrates To Both Of U

婷婷的婚礼，不能出席实在是太遗憾了。

毕竟除了carrie，她和我还是会有出来见面的。

恭喜啊。。

适婚年龄的我们，我想未来的5年，会不断地出席这些喜宴吧！

可别忘了我的噢。。

November

以沉重的心情，进入十一月份。


这个月是蕊姐的月份，在这里先恭喜她。已经为人妻子的她，希望她把她的小姐脾气收起来，好好的服侍家公，老公，还有其他的家庭成员。当然，lip yung也要好好地对待我的蕊姐。她是我最爱的表姐！想不到我们就酱长大了。。虽然以前有想过她有一天是会嫁出去的，但是为什么总觉得好像很快？

时间的飞逝，让我们只可以怀念过去。时间看着我们长大，时间能帮我们辽伤，但是要如何挽留时间呢？

到现在还是不能适应，他们还是分手了。毕竟还是不管我的事。话，讲少错少。还是让他们自己解决吧！